挑战自我，这场“够刺激”的高空心理行为训练你敢挑战么？
文/图🖊 潘 晨 张金梁
准备好了吗？
准备好了！
我要跳了！
我们保护你！
心理行为训练完全不同于普通的军事训练，也许你五公里可以跑18分钟，也许你400米障碍可以跑进1分40秒，也许单双杠你可以做五、六练习，甚至七、八练习。但是遇到那些看似简单，甚至可以一步跨越的心理障碍，心里难免会一阵发憷······而这正是心理行为训练的独特魅力，让每个人都拥有机会来挑战极限，挑战自我！下面就让我们看看这些看似简单，实则魅力无限的训练科目吧。
跨越心中最大的“坎”
训练名称：高空断桥
难度系数：★★★★
站在高空，终于体会到了余光中《乡愁》的滋味。人在这头，“大陆”在那头······这奋力的一跃榨干了自己所有的力气，却稳稳地站在了对面的“大陆”，这种滋味，只有享受过才会懂得！
训练名称：空中单杠
难度系数：★★★★★
当之无愧的五星难度，当你颤颤巍巍的爬到铁柱顶端，而后缓缓地站起来，踩到一个只有迷彩帽大小的小盖上面的时候，你的挑战才刚刚开始。往下一看，头晕，往前一看，好远······
“准备好了吗？”“准备好了”“我要跳了”“我们保护你”“一、二、······”伴随着心里给自己的加油鼓劲，奋力一跃，稳稳地抓握横杆，这种感觉真的好爽！
配合出来的互相信任
训练名称：不倒森林
难度系数：★★★
团队成员每人按住一根1.2米的细杆，人动杆不动的前提下，按一定的方向旋转N 次，让我们体会，每人手里都会掌握一部分资源，学会与队友、伙伴分享，可能对我们团队有决定性的作用。
训练名称：突出重围
难度系数：★★★
手拉手围成一个圆，让一根柔软的扁带穿越所有队员的身躯，虽然自己就可以让扁带穿越自己，但是当你发现，你们是手牵着手的时候，你也许会明白这个项目，如果团队相互合作的话，效率会非常的高。
训练名称：神笔马良
难度系数：★★★
在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。
团结协作出来的“默契”
训练名称：动感颠球
难度系数：★★
小组所有队员，合理分工与站位，共同用一面四周绑满绳子的战鼓，击打一个排球。随着鼓面的一起一伏，排球也随着上下跳动，慢慢地融合了所有人的心跳。眼睛紧紧地盯着排球，你会发现你从来没有这么专心过。看似简单的项目，却有阻挡我们继续前进的极限。
训练名称：能量传递
难度系数：★★★
小小的乒乓球在队员们之间传递，队员们身体紧紧的靠在一起，共同托起手中的道具，让乒乓球依靠大家的团结，传递到指定的位置。培养战友们主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。
战友们相互鼓励、相互支持、共同协作，从“突出重围”中体验到安全感和信任感，增强了自信心；在“不倒森林”中体验到团结协作、齐心协力和“不抛弃、不放弃”的团队精神；在“神笔马良”中找到归属感，增强自我认同······在寓教于乐中，释放了官兵们的心理压力，个个都洋溢着欢乐的笑容。
训练结束，新兵高山难掩心中的兴奋，激动地说：“通过这种训练，我觉得自己变得更勇敢了，也深切感受到战友之间相互信任的重要性，今后我会更加刻苦训练，努力提高自身素质，争做新时代‘四有’革命军人！”
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